Valfitness . cours fitness . cours musculaires . Nancy

Cours Pilates . Zumba® . Strong Nation® . Body Sculpt . renforcement musculaire . Gym douce . Zumba® Kids à Nancy . Saulxures les Nancy . Tomblaine . Saint Max . Seichamps . Pulnoy

Activités sportives Valfitness (adultes et enfants)

Que vous cherchiez un sport qui bouge ou simplement à vous remettre en forme en douceur, vous trouverez les cours collectifs qui vous conviennent à l’association Valfitness !

cours de pilates en groupe nancy

COURS PILATES

La méthode Pilates est bénéfique pour votre posture générale et votre coordination. Vous développez votre souplesse et vous renforcez vos muscles fessiers, dorsaux et abdominaux en douceur et sans forcer.
Vous avez tout à y gagner !

groupe cours strong nation nancy

COURS STRONG NATION

Vous êtes adepte de sport ? voici votre nouveau challenge ! Le Strong Nation® est un programme HIIT. Vous travaillez les muscles de vos bras, jambes, abdos et fessiers tout en vous affinant. On ne vous en dit pas plus…
Relèverez-vous le défi ?

cours collectif body sculpt nancy

COURS BODY SCULPT

Vous pratiquez déjà une activité sportive et vous souhaitez vous muscler et vous affiner, sculpter votre corps et perdre du poids ?
Inutile de chercher ailleurs, notre cours de Body Sculpt avec ses exercices variés est fait pour vous !

cours de renforcement musculaire nancy

COURS RENFORCEMENT MUSCULAIRE

C’est l’idéal pour vous remettre au sport ou pour vous préparer à une activité physique plus importante (grandes randonnées, vélo…).
Vous allez entretenir, renforcer et gainer les muscles de votre corps.

cours collectif zumba adulte nancy

COURS ZUMBA ADULTE FITNESS

Vous voulez bouger, vous aimez danser et vous déhancher sur des chorégraphies variées ? Vous voulez perdre du poids tout en vous amusant ?. Alors venez vibrer au son et au rythme de la Zumba® fitness !

cours danse zumba kids nancy

COURS ZUMBA KIDS

Cours dansé, la Zumba® Kids combine des chorégraphies et des jeux pratiqués à un rythme modéré. Elle développe la coordination et la créativité de votre enfant.
Une activité débordante d’énergie !

Association sportive Valfitness

Convivialité, dépassement de soi, amusement, détente, remise en forme et protection sont les valeurs fortes et fondatrices de l’association. Elle compte 150 adhérents venant de toute la Métropole du Grand Nancy : Nancy, Saulxures les Nancy, Essey les Nancy, Saint-Max, Tomblaine, Pulnoy, Seichamps, Malzéville, Maxéville et bien d’autres…

Adhérents passionnés

Événements par an

Années d'expérience

Création association

Coachs sportifs VALFITNESS

coach sportifs valfitness nancy

Marie HUSSON

Certifiée Strong Nation® et passionnée de Cross fit.

VALERIE TRABER

Passionnée par le fitness, le Pilates et le Yoga.

Elle est coach sportif diplômée en Pilates (avec Magic Circles, swiss ball, ballon paille, elastic band et roller foam), Yoga Vinyasa, gym douce, stretching. Elle est praticienne Bien-être (massage sportif et massage suédois)

Elle est formée en Strong Nation® et certifiée animatrice Zumba®

Valérie est coach personnel pour Seniors, femmes enceintes, personnes à mobilité réduite, personnes en rémission de cancer et autres pathologies (hernie discale, assouplissement du dos…)

Elle intervient également en cours collectifs en entreprise. Elle est aussi formatrice en Pilates et Yoga

CARINE BEYHURST

Animatrice sportive diplômée, pour adultes, enfants et seniors

Coaching personnalisé avec Valérie Traber !

Que vous ayez envie de cours collectifs en entreprise ou de reprendre le sport après un problème de santé en cours individuel, Valérie Traber vous accompagne dans votre projet sportif.

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